一．良好的工作習(xí)慣
1. 分清任務(wù)的輕重緩急
職場新人，常常會忽視手頭任務(wù)的輕重緩急。到頭來就是每天花了很多時間完成了許多不重要的任務(wù)，收獲了大量虛幻而無用的，卻沒能實(shí)現(xiàn)真正的個人突破，結(jié)果在競爭中被對手越甩越遠(yuǎn)。
完成不重要的任務(wù)，最多也就是生命中的隔靴搔癢。不斷完成重要的任務(wù)，才能讓我們真正成長。
2. 學(xué)會做計(jì)劃
每天早上花 10 分鐘左右寫好當(dāng)天的工作計(jì)劃是非常重要的。一個合格的工作計(jì)劃應(yīng)該包含明確的截止日期目標(biāo)。
3. 學(xué)會及時總結(jié)
總結(jié)能調(diào)動我們的分析能力，決策能力，和確認(rèn)信息優(yōu)先級的能力。同時，總結(jié)一定要及時。時間長了之后再回憶，極有可能忘了一些細(xì)節(jié)上的細(xì)微差別。
二．高效的學(xué)習(xí)
1. 通過實(shí)踐來學(xué)習(xí)
有效學(xué)習(xí)指的是通過實(shí)踐等手段內(nèi)化所學(xué)知識，使其為我所用。而學(xué)習(xí)式娛樂指的是享受汲取知識，并將其保存至大腦短期記憶的快感。
真正有效的學(xué)習(xí)方法之一，就是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，即國外很流行的基于項(xiàng)目的學(xué)習(xí)法。
2. 通過向他人講解來學(xué)習(xí)
如果無法簡單明了地為別人講懂一個復(fù)雜概念，其實(shí)還沒懂這個概念。因此，要檢測是否真正理解一個復(fù)雜概念，最好的辦法就是去做別人的老師。
這樣，不僅能漸漸理清自己的思路，還能為別人提供有價值的講解。
3. 想到好點(diǎn)子后馬上記下來
很多時候，一旦忘記了那些好點(diǎn)子，就很難再想起來了。因此，當(dāng)靈感來時，需要立刻拿出筆記本完整地記下我靈感的具體細(xì)節(jié)。
三．正確的休息
1. 放松的核心是日常良好的能量管理
規(guī)劃自己的放松，選擇那些能帶來快樂、且耗能較少的活動，比如發(fā)呆等等。在做日常工作規(guī)劃時，也要將這些小能量活動放到日程計(jì)劃里。
2. 工作間隙的小睡
研究建議人們可以在工作期間進(jìn)行 15~30 分鐘的小睡，可以有效地提升記憶力，并且能清空大腦、為之后接觸新的信息作準(zhǔn)備。
3. 社交放松
先前提到，不是所有的社交都能讓人放松。建議放松時，找自己最信任、熟悉的朋友們，和他們聚在一起。即使呆在一個空間里也會有放松和安撫的效果。
